Игра ведется кожаным набивным мячом диаметром 25 см и толщиной 12 см, массой 1,5 кг. Поле для игры представляет из себя прямоугольник с вариативными размерами. Границы поля обозначаются линиями или закрепленной на земле веревкой.
Игра проводится в две схватки (игровое время) по 10 минут. Ватага, набравшая большее количество очков, побеждает. В начале игры команды располагаются на своей половине поля. Мяч разыгрывает одна из команд, после чего командам разрешено заходить в игровое пространство соперника.
Способы ведения игры разделяются на два уровня: «воздух» и «земля». Суть заключается в том, что пока мяч касается земли игра разрешена только ногами. Как только мяч оказывается в воздухе, его можно схватить руками и далее перекидывать в любых направлениях или нести до самой линии города. Схватить руками мяч разрешено, только когда он в воздухе. Трогать руками мяч, который находится на земле запрещено. В случае нарушения этого правила, мяч переходит сопернику, который разыгрывает его ногой с земли от места нарушения.
Город считается взятым, когда игрок с мячом в руках забегает (заступает обеими ногами) за линию города, либо падает с мячом в руках таким образом, что все части тела оказываются в зоне города, при этом мяч не должен коснуться земли раньше игрока. Поймать мяч, брошенный партнером или противником на территории города, не считается взятием города.
Мяч считается вышедшим за пределы поля в случае, если он пересек оградительную линию, либо игрок, несущий мяч в руке, ногой зашел за пределы поля или игрок с мячом в руках коснулся земли любой частью тела за пределами границы игрового поля. Вышедший мяч разыгрывается соперником ногой с земли с точки, где мяч пересёк границу поля. При розыгрыше мяча команды разделены друг от друга условной прямой линией, перпендикулярной боковой линии с которой разыгрывается мяч. Любые игровые действия разрешаются совершать только после свистка судьи. Мяч, пересёкший линию города не в руках нападающего, считается вышедшим за границы поля и разыгрывается с земли с ближайшей боковой линии от места пересечения мяча с линией города на расстоянии 5 м от угла.
Состав команды - во время игры на поле одновременно должно находиться 5 игроков. Допускается заявлять на игру запасного игрока. Игроки экипируются с помощью кроссовок, спортивных или традиционных штанов без металлических элементов (замки, эглеты, люверсы) и эластичных бинтов на ноги или гетр. У каждого игрока на поясе крепиться специальный пояс с флагами.
Соревнования будут проводиться в форме «бесконтактная кила». Любые силовые контакты запрещены. Чтобы забрать мяч у соперника нужно сорвать флаг с пояса и крикнуть «Срыв». После этого игра останавливается и мяч переходит команде. Флаг нужно вернуть сопернику, флаг запрещено бросать на землю. Затем игра продолжается, мяч вводится с земли.
Разрешённые действия (все действия разрешены по отношению к любому игроку, а не только владеющему мячом):
- играть ногами в мяч, когда игра идёт на уровне «земля»;
- играть в мяч, когда он в воздухе (перехватывать броски, сбивать траекторию полёта);
- бросать мяч в любую сторону и делать неограниченное количество передач;
- владеть мячом неограниченное количество времени и бежать с мячом неограниченное количество шагов;
- срывать поясную ленту у соперника с мячом в руках;
- перекрывать корпусом соперника без осуществления силового воздействия.
Запрещенные действия (все действия запрещаются по отношению к любому игроку):
- игровые действия за границами игрового поля;
- любые силовые приёмы: толчки, броски, захваты и т.п.;
- подсечки, подножки и зацепы ногами за ноги соперника;
- любое намеренное травмирование соперника;
- выхватывать мяч из рук соперника;
- бить по мячу в руках соперника;
- накидывать мяч с земли себе в руки или с рук на свою ногу;
- любые удары по сопернику;
- болевые и удушающие приёмы;
- захватывать за одежду с целью удержания соперника или создания ему помехи передвижения;
- неспортивное и противоречащее нормам морали поведение на поле и за его пределами;
- игрок не должен наносить ответный удар (вершить «самосуд»). Даже если противник нарушает правила, игрок не должен совершать какие-либо ответные действия, опасные для соперника;
- в игровом пространстве игрок не должен совершать любые действия, которые противоречат спортивному духу соревнования;
- защищать свою ленту руками, локтями, мячом и т.п.;
- намеренно срывать свою ленту;
- бросать сорванную ленту на землю;
- кричать «Срыв!», не сорвав ленту на самом деле.
Санкции: при использовании игроком одного из запрещённых действий, в зависимости от степени тяжести и по усмотрению судьи игроку выносится либо устное предупреждение, либо игрок удаляется с поля. За два устных предупреждения игрок удаляется с поля. При удалении игрока с поля команда доигрывает игру в уменьшенном составе.
