Х Межрегиональный Фестиваль развития родовых поместий
День Земли 2020
Россия, Марий Эл, Звениговский район
17-19 июля 2020
Фестиваль «День Земли» 17-19 июля 2020
Купить билет со скидкой

Оздоровительные практики

Программа постоянно дополняется, следите за изменениями в группе vk.com/denzemlifest.

Если вы хотите организовать мероприятие, просим обращаться к Динаре Буткевич (dinara-kazan@rambler.ru или vk.com/dinaradobrodeya).

 

Мастер-классы от Алексея Ятленко

Алексей Ятленко  (Quito - Чебоксары)

- персональный тренер высшей категории по бодибилдингу и фитнесу (тренерский стаж более 30 лет);
- сертифицированный специалист по диетологии и коррекции веса;
- чемпион X Открытого Чемпионата по бодибилдингу среди мастеров (2002г. Калуга, Россия);
- общий стаж занятий бодибилдингом более 45 лет;
- автор оздоровительного проекта «Фруктовый бодибилдинг» (проект действует в 25 странах мира);
- более 40 лет занимаюсь практическим изучением воздействия на организм нетрадиционных оздоровительных практик (очищения, голодания, закаливания, физических нагрузок, различных видов питания, безоперационных методов решения проблем с позвоночником, в том числе позвоночная грыжа) и влияния этих методик на восстановление и омоложение организма.


В программе фестиваля два уникальных мастер-класса от Алексея Ятленко:

1. Безоперационный метод решения проблем с позвоночником (в том числе позвоночная грыжа) - профилактика и восстановление.
Гимнастики для стабилизаторов мышц позвоночника.

Стоимость участия в мастер-классе составляет 500р. Оплата за участие осуществляется на самом мастер-классе. 

2. Специализированная гимнастика для мышц шеи (улучшение мозгового кровообращения при гипертонии) - профилактика и восстановление.

Стоимость участия в мастер-классе составляет 500р. Оплата за участие осуществляется на самом мастер-классе.

Мастер-классы от Алексея Ятленко Мастер-классы от Алексея Ятленко Мастер-классы от Алексея Ятленко

Акройога

Екатерина Егорова (ПРП "Лесная поляна") https://vk.com/katerina_dances_of_peace

Акройога - это самая радостная и удивительная йога из всех! Больше всего вам придётся тренировать мышцы лица, которые отвечают за улыбку, поверьте, при этом по итогам мастер-класса, вы неожиданно для себя сделаете то, что вначале покажется невозможным.
Акройога меняет представление о том, что такое легко, а что сложно. Ведь всё это - дело техники

Акройога Акройога Акройога

Мастер-класс "Здоровье спины"

Ольга Беляева (г.Казань)
сертифицированный тренер по по йоге Айенгара, йогатерапевт


Мы будем заниматься йогатерапией.
В первый день мы сделаем комплекс для верхней части спины, плеч и шеи.
Во второй день - комплекс для снятия напряжения с ног, таза, нижней части спины.

Стоимость участия в мастер-классе 220 рублей. Оплата производится на самом мастер-классе. 

Мастер-класс "Здоровье спины" Мастер-класс "Здоровье спины" Мастер-класс "Здоровье спины"

Мастер-класс по стоянию на гвоздях

Эдуард Лылов (г.Йошкар-Ола) 

Мастер спорта России по борьбе дзюдо, тренер, мастер практик по стоянию на гвоздях

На мастер классе будем учиться уходить в ощущения, убирать страх боли и работать со своей силой на своей силе.
Стояние на гвоздях — это многофункциональная практика, с помощью которой можно и улучшить здоровье, и очистить сознание, закалить волю и укрепить намерение. В зависимости от задачи, на Доске можно стоять и каждый день по несколько раз, и ежедневно по утрам, постепенно увеличивая время нахождения на Доске.
Доска — хорошая возможность укрепить волю и выдержку, а так же легко и быстро научится воплощать свои намерения и мечты в жизнь.
Стоимость участия в мастер-классе 100 рублей. Оплата производится на самом мастер-классе. 

Мастер-класс по стоянию на гвоздях Мастер-класс по стоянию на гвоздях Мастер-класс по стоянию на гвоздях

Утренняя зарядка под балалайку

Школа русского Воинского искусства "Кречет" (г.Набережные Челны) 

Преподаватели Школы русского Воинского искусства "Кречет" проведут бодрые и весёлые зарядки под весёлый наигрыш балалаечки.

На зарядках вас ожидает:

1. Суставная гимнастика. Упражнения направлены на воздействие на все суставы тела, кости и мелкие мышцы. Гимнастика улучшает кровоснабжение, подвижность суставов, гибкость тела, позволяет постепенно перейти к нагрузкам тела в течение дня.

2. Волнования – оздоровительная практика, позволяющая осознанно запускать Движение в тело, в результате чего происходит «промывание» тела этим Движением, убирание излишнего напряжения из тела. Недаром говорят – «Движение – жизнь!». Промывая тело Движением, мы оживляем его!

3. Потяжки – упражнения, позволяющие расслабить тело, убрать из него лишние напряжения. Являются прекрасным переходом от сна к бодрствованию.

4. Народные игры. Народные игры позволяют раскрепоститься, создают весёлый, бодрый настрой на весь день!

Утренняя зарядка под балалайку Утренняя зарядка под балалайку Утренняя зарядка под балалайку

Оздоровительные практики с Александром Даром (г.Казань)

Александр Дар, руководитель центра "Йога-Пробуждение"  https://vk.com/probujdenie.center

Александр Дар - Мастер, с общим стажем практики 15 лет, проведёт на фестивале комплекс оздоровительных практик:

1. Универсальная йога
Универсальная йога не имеет жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этой методики вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными. На занятиях применяются универсальные схемы построения асан (любых статических форм тела), виньяс (различных динамических движений тела) и пранаям (разнообразных ритмов дыхания).
Ежедневно на фестивале в 7 утра на берегу реки Илеть!

2. Семинар "Исцеления Я"
Уютная Поляна Здоровья располагается на нашем фестивале недалеко от трепезного ряда. Приглашаем всех желающих на лекцию-беседу о здоровье с удивительным человеком, руководителем центра "Йога-Пробуждение" - Александром Даром!

3. Мастер-класс по самовосстановление в формате йогатерапии, ладки-правки с элементами мнуши в формате телесно-ориентированной терапии
!Стоимость участия в данном мастер-классе составляет 300 рублей. Оплата производится на самом мастер-классе.

4. Ведическая игра самопознания "ЛИЛА"
ЛИЛА - это древняя ведическая индийская игра.
Цель - помочь освободиться от идентификаций и стать лучше. Каждое состояние является временным и его привязанность ослабевает. Игра заканчивается, когда игрок становится самим собою, сущностью Игры.

Жизнь — это Игра, в которой каждый из нас исполняет свою роль. Эту игру в Индии называют Лилой, а играет в нее наше Высшее «Я», создающее весь мир имен и форм. Перед нами — действующая модель этой Игры, созданная в глубокой древности и дошедшая до нас через Хариша Джохари, знатока и хранителя индийской мистической традиции.
Йоги, исследовавшие лабиринты человеческого сознания, установили существование 72 изначальных состояний бытия. Эти состояния соответствуют клеткам игральной доски Лилы — «периодической системы элементов сознания». В рамках этих состояний каждый игрок действует в соответствии со своей кармой, причем игра заканчивается лишь тогда, когда игрок полностью проникает в ее смысл, достигнув Космического Сознания. Игрок бросает кость, позволяя силам кармы определить его следующее положение на доске. Он проходит через различные планы бытия, поднимаясь по стрелам и опускаясь вместе со змеями, стремясь постичь намерение своего Высшего «Я» везде, куда бы он ни попал.

!Стоимость участия в игре 500 рублей.

Оздоровительные практики с Александром Даром (г.Казань) Оздоровительные практики с Александром Даром (г.Казань) Оздоровительные практики с Александром Даром (г.Казань)

Стретчинг

Александра Слепова, https://vk.com/iloveyousea 

педагог по ритмическому образованию у детей от 3 лет и тренер по стретчингу, победитель Чемпионатов России по фитнес аэробике ( категория степ-аэробика) 2014, 2015

Стретчинг (растяжка) - это комплекс упражнений, направленный на достижение гибкости и эластичности всего тела.
Основной идеей упражнений Стретчинга является попеременное напряжение и расслабление мышц и связок, что позволяет снять напряжение и вернуть им силу за короткое время.
Плюсы занятия стретчингом:
1. Стретчинг помогает похудеть и улучшить фигуру.
2. Умеренные и сбалансированные упражнения восстанавливают нервную систему и без вреда приводят мышцы в тонус.
3. Растяжка предотвращает потерю гибкости мышц и суставов, что, в свою очередь, сохраняет легкость и пластичность движений.
4. Занятия растяжкой ускоряют метаболизм и улучают обмен веществ!

 

Стретчинг Стретчинг Стретчинг

Звукотерапия

Юлия Рахманюк (г.Казань) https://vk.com/ved_ava 

Поэт, композитор, певица

Звукотерапия — метод лечения звуком, голосом. Терапевтический эффект возникает из-за частотных колебаний звуковых волн, которые резонируют с различными органами тела.

Прогуживание – один из древнейших видов исцеления звуком. Это протяжное произношение различных сочетаний звуков для создания резонанса эмоционального, духовного, и физического тела.

Звукотерапия в моём исполнении направлена на:
❤расслабление организма, освобождение от зажимов;
❤восстановление свободного дыхания;
❤координацию слуха и голоса;
❤настройку речевого аппарата на правильное пение;
❤развитие эмоционального интеллекта;
❤проработку ограничивающих установок при помощи трансового дыхания и методик саморегуляции.

Мы восстановим кровообращение, дыхание, пищеварение, работу мышц тазового дна.
Восстановим энергетику, научимся достигать внутренней тишины (выключать внутренний диалог).
Увидим истоки страхов и навязчивых мыслей.
Научимся образному мышлению, научимся пользоваться эмоциональным интеллектом (интуицией).

Звукотерапия Звукотерапия Звукотерапия

Мастер-класс “Как почувствовать энергию в своём теле и научиться управлять ей”

Александр Скоков (г.Казань)

Мастер-класс “Как почувствовать энергию в своём теле и научиться управлять ей”  (авторская оздоровительная методика с элементами Казачьего Спаса)

Мастер класс предусматривает обучение участников простейшим движениям, изучив совокупность которых они смогут далее самостоятельно развиваться.  В программу входит разминка (упражнения с гимнастической палкой), несколько упражнений на дыхание, изучение простейших маятников и в завершении - работа с образом.

Мастер-класс “Как почувствовать энергию в своём теле и научиться управлять ей” Мастер-класс “Как почувствовать энергию в своём теле и научиться управлять ей” Мастер-класс “Как почувствовать энергию в своём теле и научиться управлять ей”