Х Межрегиональный Фестиваль развития родовых поместий
День Земли 2021
Россия, Марий Эл, Звениговский район
24-26 сентября 2021
Фестиваль «День Земли» 16-18 июля 2021
Купить билет со скидкой

Оздоровительные практики

Программа постоянно дополняется, следите за изменениями в группе vk.com/denzemlifest.

Если вы хотите организовать мероприятие, просим обращаться к Даниилу Петровскому dpetrovskyi@gmail.com
vk.com/petrovskyid 

Мастер-классы от Алексея Ятленко

Алексей Ятленко  (Quito - Чебоксары)

- персональный тренер высшей категории по бодибилдингу и фитнесу (тренерский стаж более 30 лет);
- сертифицированный специалист по диетологии и коррекции веса;
- чемпион X Открытого Чемпионата по бодибилдингу среди мастеров (2002г. Калуга, Россия);
- общий стаж занятий бодибилдингом более 45 лет;
- автор оздоровительного проекта «Фруктовый бодибилдинг» (проект действует в 25 странах мира);
- более 40 лет занимаюсь практическим изучением воздействия на организм нетрадиционных оздоровительных практик (очищения, голодания, закаливания, физических нагрузок, различных видов питания, безоперационных методов решения проблем с позвоночником, в том числе позвоночная грыжа) и влияния этих методик на восстановление и омоложение организма.


В программе фестиваля два уникальных мастер-класса от Алексея Ятленко:

1. Безоперационный метод решения проблем с позвоночником (в том числе позвоночная грыжа) - профилактика и восстановление.
Гимнастики для стабилизаторов мышц позвоночника.

Стоимость участия в мастер-классе составляет 500р. Оплата за участие осуществляется на самом мастер-классе. 

2. Специализированная гимнастика для мышц шеи (улучшение мозгового кровообращения при гипертонии) - профилактика и восстановление.

Стоимость участия в мастер-классе составляет 500р. Оплата за участие осуществляется на самом мастер-классе.

Мастер-классы от Алексея Ятленко Мастер-классы от Алексея Ятленко Мастер-классы от Алексея Ятленко

Акройога

Екатерина Егорова (ПРП "Лесная поляна") https://vk.com/katerina_dances_of_peace

Акройога - это самая радостная и удивительная йога из всех! Больше всего вам придётся тренировать мышцы лица, которые отвечают за улыбку, поверьте, при этом по итогам мастер-класса, вы неожиданно для себя сделаете то, что вначале покажется невозможным.
Акройога меняет представление о том, что такое легко, а что сложно. Ведь всё это - дело техники

Акройога Акройога Акройога

Мастер-класс "Здоровье спины"

Ольга Беляева (г.Казань)
сертифицированный тренер по по йоге Айенгара, йогатерапевт


Мы будем заниматься йогатерапией.
В первый день мы сделаем комплекс для верхней части спины, плеч и шеи.
Во второй день - комплекс для снятия напряжения с ног, таза, нижней части спины.

Стоимость участия в мастер-классе 220 рублей. Оплата производится на самом мастер-классе. 

Мастер-класс "Здоровье спины" Мастер-класс "Здоровье спины" Мастер-класс "Здоровье спины"

Мастер-класс по стоянию на гвоздях

Эдуард Лылов (г.Йошкар-Ола) 

Мастер спорта России по борьбе дзюдо, тренер, мастер практик по стоянию на гвоздях

На мастер классе будем учиться уходить в ощущения, убирать страх боли и работать со своей силой на своей силе.
Стояние на гвоздях — это многофункциональная практика, с помощью которой можно и улучшить здоровье, и очистить сознание, закалить волю и укрепить намерение. В зависимости от задачи, на Доске можно стоять и каждый день по несколько раз, и ежедневно по утрам, постепенно увеличивая время нахождения на Доске.
Доска — хорошая возможность укрепить волю и выдержку, а так же легко и быстро научится воплощать свои намерения и мечты в жизнь.
Стоимость участия в мастер-классе 100 рублей. Оплата производится на самом мастер-классе. 

Мастер-класс по стоянию на гвоздях Мастер-класс по стоянию на гвоздях Мастер-класс по стоянию на гвоздях

Утренняя зарядка под балалайку

Школа русского Воинского искусства "Кречет" (г.Набережные Челны) 

Преподаватели Школы русского Воинского искусства "Кречет" проведут бодрые и весёлые зарядки под весёлый наигрыш балалаечки.

На зарядках вас ожидает:

1. Суставная гимнастика. Упражнения направлены на воздействие на все суставы тела, кости и мелкие мышцы. Гимнастика улучшает кровоснабжение, подвижность суставов, гибкость тела, позволяет постепенно перейти к нагрузкам тела в течение дня.

2. Волнования – оздоровительная практика, позволяющая осознанно запускать Движение в тело, в результате чего происходит «промывание» тела этим Движением, убирание излишнего напряжения из тела. Недаром говорят – «Движение – жизнь!». Промывая тело Движением, мы оживляем его!

3. Потяжки – упражнения, позволяющие расслабить тело, убрать из него лишние напряжения. Являются прекрасным переходом от сна к бодрствованию.

4. Народные игры. Народные игры позволяют раскрепоститься, создают весёлый, бодрый настрой на весь день!

Утренняя зарядка под балалайку Утренняя зарядка под балалайку Утренняя зарядка под балалайку

Оздоровительные практики с Александром Даром (г.Казань)

Александр Дар, руководитель центра "Йога-Пробуждение"  https://vk.com/probujdenie.center

Александр Дар - Мастер, с общим стажем практики 15 лет, проведёт на фестивале комплекс оздоровительных практик:

1. Универсальная йога
Универсальная йога не имеет жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этой методики вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными. На занятиях применяются универсальные схемы построения асан (любых статических форм тела), виньяс (различных динамических движений тела) и пранаям (разнообразных ритмов дыхания).
Ежедневно на фестивале в 7 утра на берегу реки Илеть!

2. Семинар "Исцеления Я"
Уютная Поляна Здоровья располагается на нашем фестивале недалеко от трепезного ряда. Приглашаем всех желающих на лекцию-беседу о здоровье с удивительным человеком, руководителем центра "Йога-Пробуждение" - Александром Даром!

3. Мастер-класс по самовосстановление в формате йогатерапии, ладки-правки с элементами мнуши в формате телесно-ориентированной терапии
!Стоимость участия в данном мастер-классе составляет 300 рублей. Оплата производится на самом мастер-классе.

4. Ведическая игра самопознания "ЛИЛА"
ЛИЛА - это древняя ведическая индийская игра.
Цель - помочь освободиться от идентификаций и стать лучше. Каждое состояние является временным и его привязанность ослабевает. Игра заканчивается, когда игрок становится самим собою, сущностью Игры.

Жизнь — это Игра, в которой каждый из нас исполняет свою роль. Эту игру в Индии называют Лилой, а играет в нее наше Высшее «Я», создающее весь мир имен и форм. Перед нами — действующая модель этой Игры, созданная в глубокой древности и дошедшая до нас через Хариша Джохари, знатока и хранителя индийской мистической традиции.
Йоги, исследовавшие лабиринты человеческого сознания, установили существование 72 изначальных состояний бытия. Эти состояния соответствуют клеткам игральной доски Лилы — «периодической системы элементов сознания». В рамках этих состояний каждый игрок действует в соответствии со своей кармой, причем игра заканчивается лишь тогда, когда игрок полностью проникает в ее смысл, достигнув Космического Сознания. Игрок бросает кость, позволяя силам кармы определить его следующее положение на доске. Он проходит через различные планы бытия, поднимаясь по стрелам и опускаясь вместе со змеями, стремясь постичь намерение своего Высшего «Я» везде, куда бы он ни попал.

!Стоимость участия в игре 500 рублей.

Оздоровительные практики с Александром Даром (г.Казань) Оздоровительные практики с Александром Даром (г.Казань) Оздоровительные практики с Александром Даром (г.Казань)

Стретчинг

Александра Слепова, https://vk.com/iloveyousea 

педагог по ритмическому образованию у детей от 3 лет и тренер по стретчингу, победитель Чемпионатов России по фитнес аэробике ( категория степ-аэробика) 2014, 2015

Стретчинг (растяжка) - это комплекс упражнений, направленный на достижение гибкости и эластичности всего тела.
Основной идеей упражнений Стретчинга является попеременное напряжение и расслабление мышц и связок, что позволяет снять напряжение и вернуть им силу за короткое время.
Плюсы занятия стретчингом:
1. Стретчинг помогает похудеть и улучшить фигуру.
2. Умеренные и сбалансированные упражнения восстанавливают нервную систему и без вреда приводят мышцы в тонус.
3. Растяжка предотвращает потерю гибкости мышц и суставов, что, в свою очередь, сохраняет легкость и пластичность движений.
4. Занятия растяжкой ускоряют метаболизм и улучают обмен веществ!

 

Стретчинг Стретчинг Стретчинг

Звукотерапия

Юлия Рахманюк (г.Казань) https://vk.com/ved_ava 

Поэт, композитор, певица

Звукотерапия — метод лечения звуком, голосом. Терапевтический эффект возникает из-за частотных колебаний звуковых волн, которые резонируют с различными органами тела.

Прогуживание – один из древнейших видов исцеления звуком. Это протяжное произношение различных сочетаний звуков для создания резонанса эмоционального, духовного, и физического тела.

Звукотерапия в моём исполнении направлена на:
❤расслабление организма, освобождение от зажимов;
❤восстановление свободного дыхания;
❤координацию слуха и голоса;
❤настройку речевого аппарата на правильное пение;
❤развитие эмоционального интеллекта;
❤проработку ограничивающих установок при помощи трансового дыхания и методик саморегуляции.

Мы восстановим кровообращение, дыхание, пищеварение, работу мышц тазового дна.
Восстановим энергетику, научимся достигать внутренней тишины (выключать внутренний диалог).
Увидим истоки страхов и навязчивых мыслей.
Научимся образному мышлению, научимся пользоваться эмоциональным интеллектом (интуицией).

Звукотерапия Звукотерапия Звукотерапия

Нейрографика

Надежда Казанская (г.Казань) https://vk.com/nadezda_kzn

Нейрографика - это творческий метод формирования мира и  способ исполнения желаний.

Популярным способом исполнения желаний считается создание «карты желаний» — коллажа из готовых картинок, визуализирующих мечту. Этим способом пользуются те, кто знает, что желание сбудется, если четко себе его представить. Самый простой способ представить себе желаемое — создать его зрительный образ.
Секрет нейрографического метода визуализации желаний кроется в особенностях психики человека, которая состоит из образов, полученных благодаря зрительному восприятию. Во время сеанса нейрографики материализуется психологический опыт человека, поднимается на уровень сознания все, что мы делаем, о чем думаем, чего хотим.

Человек испытывает чувство удовлетворения и уверенности в том, что его желание уже сбылось. Отчасти так оно и есть, потому что он уже воплотил свое желание на листе бумаги. Спустя некоторое время человек перестает думать об этой теме, после этого его желание сбывается. Специалисты во многих странах признали нейрографическое рисование лучшим решением целей и задач в жизни человека.

В программе фестиваля  лекция (свободный вход)  и практическое занятие по нейрографике.  Стоимость участия в практическом занятии составляет 400 рублей. Оплата производится на самом занятии.

Нейрографика Нейрографика Нейрографика